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Acalma sistema nervoso, equilibra hormônios e reduz inflamação: os benefícios do chá de lavanda à saúde 314c6j

Por VivaBem

O chá de lavanda, também conhecido como chá de alfazema, é feito a partir das flores da Lavandula angustifolia. 69465t

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A bebida é conhecida por suas propriedades relaxantes e seu sabor suave e levemente adocicado. 2c1x2h

Loverna Journey/Unsplash

Redução de Ansiedade e Estresse: Os compostos do chá de lavanda ajudam a acalmar o sistema nervoso, promovendo sensação de tranquilidade e melhorando o sono. 261x62

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Alívio de Dor de Cabeça: A lavanda tem propriedades calmantes e analgésicas, sendo eficaz no alívio da cefaleia tensional. 2j6y3v

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Ação Anti-inflamatória: O chá possui ação anti-inflamatória, que pode aliviar diferentes tipos de dores e reduzir inflamações no corpo. 2mg1h

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Auxílio na Digestão: A lavanda relaxa os músculos do trato gastrointestinal, aliviando cólicas e melhorando a digestão. 201y3g

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Antioxidantes: Rica em antioxidantes, a lavanda protege as células contra o envelhecimento precoce e combate doenças crônicas. 2r71e

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Equilíbrio Hormonal: O consumo do chá pode regular os hormônios femininos, aliviando sintomas menstruais e da menopausa. 5f5l3n

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Benefícios para a Pele: As propriedades adstringentes ajudam a equilibrar a produção de óleo, beneficiando a pele oleosa e prevenindo o envelhecimento. 5x4x5r

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Ação Cicatrizante: Com propriedades antissépticas, o chá auxilia na recuperação de feridas e no alívio de irritações. 2z4422

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Contraindicações: Evitar o consumo em crianças menores de 12 anos, pessoas com gastrite, grávidas e lactantes. 6t3s3u

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Modo de Preparo: Use 2 colheres de flores de lavanda para um litro de água quente, deixe em infusão por 10 minutos, coe e sirva. x25d

Loverna Journey/Unsplash

Para saber mais, e VivaBem. 5w4sh

Gabriela Burdmann/UOL
Publicado em 12 de novembro de 2024.

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