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Equilibra flora intestinal, estimula colágeno e protege coração: os benefícios da laranja vermelha à saúde 2jc37

Por VivaBem

A laranja vermelha, originária do Mediterrâneo, se destaca pela polpa vermelha intensa e alto teor de antioxidantes como licopeno e antocianinas. 2s2ui

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É rica em vitamina C, betacarotenos (vitamina A) e ácido fólico, nutrientes importantes para a imunidade e prevenção de doenças. 66495y

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Os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e protegendo o coração. 3113q

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Suas fibras regulam o intestino, combatem a constipação e equilibram a flora intestinal, favorecendo a digestão. 5v361c

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A vitamina C estimula a produção de colágeno e, junto com os antioxidantes, melhora a aparência e a saúde da pele. 451e3p

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Com poucas calorias e alto teor de fibras e água, ajuda na saciedade e pode auxiliar no controle de peso. 2z3wo

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Os betacarotenos protegem a visão, reduzindo o risco de doenças oculares como catarata e degeneração macular. 1f4mx

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Seus flavonoides e fibras ajudam a reduzir o colesterol LDL, contribuindo para a saúde cardiovascular. 2sk6o

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Tem baixo índice glicêmico e auxilia no controle da glicose, sendo benéfica para quem tem ou quer prevenir o diabetes tipo 2. 6x221t

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Para saber mais, e VivaBem. 5w4sh

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Publicado em 20 de Maio de 2025.

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