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Alimentação

Crononutrição mostra qual alimento funciona melhor em cada horário do dia

Marcelle Souza

Colaboração para o VivaBem

18/06/2018 04h00

O seu corpo tem um ritmo certo e funciona de modo diferente a cada período do dia. Isso acontece, por exemplo, para que você tenha disposição, fome e sono nas horas certas. Essas mudanças acontecem movidas principalmente pela liberação de hormônios e quem estuda esses padrões é a cronobiologia.

A partir de pesquisas sobre o funcionamento do corpo de manhã, de tarde e de noite, outra área de conhecimento, a crononutrição, pode nos dar boas pistas sobre quais alimentos funcionam melhor em cada horário do dia. Quer um exemplo">var Collection = { "path" : "commons.uol.com.br/monaco/export/api.uol.com.br/collection/vivabem/alimentacao/ultimas/data.json", "channel" : "alimentacao", "central" : "viva bem", "titulo" : "Alimentação", "search" : {"tags":"12944"} };