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A geração acima dos 45 anos ressignificou o envelhecimento. Hoje, mulheres e homens chegam à maturidade pisando fundo no acelerador: cuidam do corpo, estão cheios de energia e não têm medo de mudar o rumo da vida ou da carreira.

No próximo sábado (28), a segunda edição do VivaBem no Seu Tempo reunirá convidados especiais para mostrar toda essa potência do público maduro e reforçar a importância de viver plenamente o agora.

Com entrada gratuita, o evento realizado em São Paulo será apresentado por Flávia Alessandra. A atriz terá conversas inspiradoras com Cláudia Raia, Jarbas Homem de Mello, Cláudia Ohana, Luciana Mello e Carmo Dalla Vecchia, pessoas que não se deixam limitar pela idade e estão constantemente em busca de uma versão melhor de si mesmo.

Além de acompanhar as entrevistas, o público presente terá um dia repleto de experiências para cuidar do corpo e da saúde, como aulas de ioga, teste de força, avaliação corporal, consultoria nutricional, massagem e muito mais.

VIVABEM NO SEU TEMPO

  • Data: 28/09
  • Início: 9h
  • Local: Casa de Cultura do Parque, em frente ao Villa-Lobos
  • Vá com roupas confortáveis e tênis para fazer as atividades

Use o cupom VivaBem_Publico para retirar aqui seu ingresso. A cobertura completa do VivaBem no Seu tempo estará disponível no Instagram, no canal do YouTube e no site de VivaBem. O evento tem patrocínio de AC Camargo Cancer Center, POISE e Oi Fibra, além do apoio de Amanary SPA e UTreino.

Divulgação
Flávia Alessandra, atriz e apresentadora do VivaBem no Seu Tempo

'Conhecer minhas forças e limitações me dá liberdade'

    Aos 50 anos, Flávia Alessandra é um dos grande exemplos de como as pessoas na maturidade estão preparadas e dispostas a encarar novos projetos.

    Este ano, além de assumir a apresentação do VivaBem no Seu Tempo, ela estreou a série de comédia "Lia & Léo" (UOL) e está comandando o novo reality "Ilha da Tentação" (Prime Vídeo).

    Envelhecer é natural, faz parte da vida, e tentar lutar contra isso é cansativo e, muitas vezes, cruel"





    10h - Em conversa com Flávia Alessandra, o ator de 54 anos vai falar sobre como a maturidade traz mais sabedoria.

    Também revelará como cuida do corpo e do espírito para, como ele mesmo já disse, sentir-se "melhor com 50 e poucos do que com 30".

    10h40 - Um bate-papo para incentivar as mulheres a falarem dos escapes de urina, e os caminhos para tratar essa condição sem perder liberdade e segurança.

    • Marisa Cazassa

      Gerente executiva da Kimberly Clark, é responsável pelas marcas Intimus e Plenitud, além da recém-lançada Poise®, absorvente especialmente feito para escapes de urina.

    • Entrevistadora: Lúcia Helena

      Jornalista especializada em saúde e colunista de VivaBem

    10h55 - No palco principal do VivaBem no Seu Tempo, a atriz contará como chegou aos 61 anos sem ter crise de idade.

    Vai falar ainda sobre os desafios da menopausa e da "invisibilidade" que atinge principalmente as mulheres mais velhas, além do que faz para driblar o etarismo.

    11h35 - A cantora de 45 anos fala sobre como a idade não deve ser fator limitante para pensar em novos projetos e mudanças na carreira.

    No bate-papo com Flávia Alessandra, a artista também conta sobre as descobertas da maturidade e como chegar nessa fase da vida a ajudou a estabelecer melhor suas prioridades.

    Divulgação

    A atriz e o ator, que estão juntos há quase 15 anos, vão falar sobre todas as mudanças na rotina e no relacionamento que tiveram após tornarem-se pais com mais de 50 anos.

    Também conversarão sobre novos rumos que estão tomando para a carreira e por que nessa fase da vida não devemos deixar de fazer planos para o futuro.



    Aula de ioga UTreino

    • Aulas às 10h, 11h20 e 12h50 (vagas limitadas)

    A professora Esther Bruno, do UTreino, conduzirá uma aula de vinyasa yoga flow adaptativa, prática que envolve movimentos fluidos e controle da respiração. A modalidade fortalece o corpo, melhora a flexibilidade e promove bem-estar. A atividade é oferecida pelo UTreino, plataforma online de fitness que oferece treinos, dicas e vídeos de exercícios com Flávia Alessandra. A atriz participará da aula das 12h50.

    Exercícios de fortalecimento pélvico

    • Aulas às 10h40 e às 12h (vagas limitadas)

    A equipe de especialistas do Instituto Cau Saad ensina movimentos que trabalham o assoalho pélvico e trazem inúmeros benefícios, como controle de incontinência urinária, facilitação do parto natural, melhora do desempenho sexual e da disfunção erétil.

    Das 10h às 14h (agende as atividades no local)

    - Quick Massage Alivie a tensão muscular e relaxe o corpo e a mente com a massagem oferecida pelo Amanary SPA.

    - Teste de força Avalie sua força muscular e descubra com os especialistas do Instituto Cau Saad a importância de melhorar essa capacidade física.

    - Exame de bioimpedância Saiba qual é o seu percentual de gordura corporal e de massa magra nesse teste feito pelo time da nutricionista Clara Bialski. Receba ainda orientações para melhorar sua composição corporal.

    - Avaliação de ergonomia Saiba como está sua postura no dia a dia e receba dicas dos especialistas do Instituto Cau Saad para melhorar a ergonomia.

    - Consultoria nutricional O time da nutricionista Clara Bialski dá dicas e orientações para você melhorar a sua alimentação e composição corporal.

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    Publicado em 25/09/2024

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